Saç Sağlığı için Besinler- Çinko ve selenyum

Derinin korunması için gerekli önemli mineraller çinko ve selenyumdur. Çinko eksikliği saç dökülmesine ve kuru, pul pul dökülmüş bir kafa derisine yol açabilir.

Güçlendirilmiş tahıllar ve kepekli tahıllar, istiridye, sığır eti ve yumurta iyi birer çinko kaynaklarıdır.